Speciální péče o nohy v zimě
Naše tipy pro zimní péči a rady pro krásu vám pomohou k těm nejkrásnějším nohám i v zimě!
Hydratujte!
Chladný, suchý vzduch venku a teplý vzduch v místnostech s ústředním vytápěním. To jsou hlavní zátěžové faktory pro zimní pokožku. Pravidlo zimní péče o pokožku číslo jedna je proto jednoduché: hydratujte! I když je v létě vaše pleť celkem mastná, měla byste zvážit použití hydratačního krému s obsahem oleje, který vaší pokožce poskytne ochranu, jakou právě potřebuje. Zvlášť citlivé partie, jako např. holeně a lokty, bývají v zimě hodně suché - zkuste na ně několikrát denně nanést opravdu hustý a výživný hydratační krém.
Vyživujte pokožku
Krása není jen na povrchu! Především v zimě potřebuje vaše pokožka výživné látky na podporu svých přirozených zdrojů, aby byla co nejlepší na pohled i na dotek. Přesvědčte se, že je vaše strava vyvážená, obsahuje dostatek čerstvé zeleniny, ovoce a vlákniny - a co je možná nejdůležitější: pijte hodně vody, abyste tělu doplnila vlastní vysychající zásoby vlhkosti.
Ideální zimní posilování
Šťastné dny plné povalování u bazénu jsou možná pryč. To ale neznamená, že vaše nohy nemohou být v opravdu (opravdu!) skvělé kondici! Využijte chladného počasí a vyzkoušejte zimní sporty, jako běh na lyžích nebo bruslení! Nejenže si užijete pobyt v přírodě, ale získáte také nádherně tvarované, silné a neodolatelně krásné nohy.
Domácí zimní lázně
Je venku zima a vlhko, prostě odporně? Dobrá! To je to nejlepší počasí pro příjemný "lázeňský" den v pohodlí domova. Najděte vonné svíčky, pozvěte nejlepší kamarádku, pusťte si oblíbenou hudbu a hurá na to!
Koupel nebo sprcha
Když je venku zima a ošklivo, není nic příjemnějšího, než vklouznout do báječně horké koupele. Neměla byste to však přehánět: nebuďte ve vaně dlouho a nenapouštějte si příliš horkou vodu. Pokud si dopřáváte domácí lázeňský den, pak je koupel zcela namístě, ale během ostatních dnů byste ji měla střídat s krátkou teplou sprchou. Po koupeli si osušte pokožku a ihned naneste hydratační krém nebo tělový olej, dokud je vaše pokožka ještě teplá a vlhká a dokáže v sobě vlhkost uzamknout.
Co nosit v zimě
V zimě se vaše pokožka dostane do kontaktu s venkovním prostředím jen málo. Převážně se dotýká oblečení, takže pozor, aby to byl kontakt příjemný, ne drsný! Tření, způsobené oblečením pokožku zatěžuje - hlavním kritériem při výběru zimního oblečení by proto mělo být: je příjemné na dotyk? Vybírejte přírodní nebo funkční tkaniny, ve kterých může pokožka dýchat a nevzniká příliš velké tření.
Zvlhčujte vzduch
Suchý vzduch je v zimě pro vaši pokožku nepřítelem číslo jedna! Venku je sucho, protože studený vzduch obsahuje méně vlhkosti. S tím se nedá nic moc dělat, pokud se zrovna nerozhodnete odstěhovat do Jižní Ameriky. V místnosti může topení snížit vlhkost pod 30 % - a s tím už něco dělat lze! Nebudete muset ani vypínat topení a třást se pod peřinou! Obstarejte si dobrý zvlhčovač vzduchu a vytvořte si příjemné a dostatečně vlhké (i když ne tropické) klima - vaší pokožce (i dýchacímu traktu) se to bude velmi líbit!
Opalujte se i v zimě
Líbí se vám vaše pokožka nejvíce, když je krásně opálená? Zima bohužel mnoho příležitostí k opalování celého těla nenabízí. To ale nevadí - skvělé, rovnoměrné opálení tak akorát můžete získat i doma. Použijte některou z kvalitních samoopalovacích emulzí nebo sprejů. Než výrobek na pokožku nanesete, šetrně ji nejprve ošetřete peelingem. Samoopalovací výrobek naneste rovnoměrně. A pokud jde o sluníčko venku - i když se může zdát poněkud bledé, jeho paprsky i tak způsobují výrazné stárnutí kůže! Určitě proto použijte opalovací krém (v zimě raději více hydratující variantu), kdykoli se ocitnete na slunci.
