Schönheitskuren
Unsere Schönheitskuren geben Ihnen nützliche Tipps gesund zu bleiben, sich gut zu fühlen und toll auszusehen.
Wasser Marsch
Das absolute Schönheits-Geheimnis: Trinken, trinken, trinken! 2 Liter Wasser oder Kräutertees pro Tag helfen, das Blut im Körper leichter zirkulieren zu lassen. Das verhindert Venenstaus in den Beinen.
Guten Appetit!
Es ist erstaunlich, wie sehr unser Aussehen von unseren Essgewohnheiten beeinflusst wird. Diese machen sich auch in den Beinen bemerkbar. Vollkornprodukte, Obst und Gemüse, viel Wasser und ungesüßte Kräutertees sollten täglich auf dem Speiseplan stehen.
Nahrung für die Haut
Es gibt tatsächlich Nahrungsmittel, die gut für die Haut sind. Zitrusfrüchte bilden Collagen und halten die Hautzellen zusammen. Tomaten sind reich an Vitamin A, Vitamin C und Kalium und machen die Haut schön. Und Weizenkeim hilft Ihnen Pickel schnell wieder loszuwerden.
Nahrung für die Muskeln!
Achten Sie auf die ausreichende Zufuhr von Vitalstoffen. So kann ein Schwäche- und Schweregefühl in den Muskeln ein Zeichen für zu wenig Kalium im Körper sein. Der Vitalstoff unterstützt die Muskelarbeit und steckt unter anderem in Sojabohnen, getrockneten Bananen, Datteln und Spinat.
Knackig wie ein Apfel
Der geheime Schönheits-Trunk: Apfelessig bewirkt Wunder. Er verfügt über Heilungskräfte und hält die Haut weich und geschmeidig. Er enthält zahlreiche Enzyme, die der Haut dabei helfen, tote Hautzellen abzustoßen, unterstützt den Fettabbau und wirkt verdauungsfördernd. Verwenden Sie Apfelessig als Peeling, Nahrungsergänzung oder trinken Sie ihn verdünnt mit Wasser.
5 cm in 5 Minuten
Längere Beine in 5 Minuten: Hohe Absätze lassen die Beine länger erscheinen. Der Effekt wird verstärkt, wenn die Hose extra lang ausfällt und Hose sowie Schuhe die gleiche Farbe haben.
Macht Beine!
Tragen Sie Hosen mit Bügelfalte oder Mittelnaht - sie lassen das Bein optisch länger wirken. Dreiviertel-Hosen im Capri-Stil verkürzen dagegen das Bein optisch.
Hoch hinaus
Achten sie beim Sitzen oder Stehen auf eine richtige Körperhaltung. Stellen Sie sich Ihre Füße als feste Wurzel im Boden vor, so als würden Sie nach unten weiter wachsen. Im Gegenzug stellen Sie sich vor, dass Ihr Kopf ganz leicht an einer Schnur nach oben gezogen wird. Bewegen Sie Ihre Schultern von Ihren Ohren ganz leicht nach hinten. Diese Übung ist gut für Ihren Rücken und Nacken und macht Sie auch noch fast 5 cm größer.
Erst rau, dann zart
Gut durchblutete Beine, ein feineres Hautbild und straffe Konturen - das Ergebnis regelmäßiger Massagen mit einem Luffah-Handschuh, einer Bürste oder einem Sisal-Schwamm. Auch Body-Peelings eignen sich, um abgestorbene Hautschuppen zu entfernen und die Haut zart werden zu lassen. Nach der Behandlung die Beine gut eincremen.
