Cuidado especial para las piernas en invierno
¡Nuestro cuidado y consejos de belleza para el invierno te ayudarán a obtener las mejores piernas de invierno que hayas tenido nunca!
¡Hidrátate!
El aire frío y seco del exterior y el aire seco de la calefacción central en el interior son los principales factores de estrés para la piel en invierno. Por ello, la regla número uno para el cuidado de la piel en invierno es simple: ¡hidratación! Incluso si tu piel es más bien grasa en verano, deberías considerar cambiar a un hidratante con aceite para darle a su piel la protección que necesita. Las zonas delicadas como las espinillas y los codos suelen estar especialmente secas en invierno, intenta aplicar una crema hidratante más resistente varias veces al día.
Alimente tu piel
¡La belleza va más allá de la piel! Tu piel necesita los alimentos adecuados para mejorar tus recursos naturales y tu aspecto y estar perfecta, sobre todo en invierno. Asegúrate de que tu dieta esté bien equilibrada, con mucha verdura fresca, fruta y fibra y, quizá, lo más importante de todo: ¡bebe muchísima agua para llenar las reservas hidratantes que ha usado!
Perfecto para hacer ejercicio en verano
Puede que los días felices de tumbarse al borde de la piscina hayan llegado a su fin, pero eso no significa que tus piernas no puedan ponerse (¡en serio!) a tono. Aproveche el frío y practique deportes de invierno, como esquí nórdico o patinaje sobre hielo. No se trata sólo de un gran modo para disfrutar al aire libre, sino que también lograrás unas piernas de lo más tonificadas, fuertes e irresistibles.
Spa de invierno en tu hogar
¿Hace frío, llueve, y en una palabra, hace un tiempo de perros ahí afuera? ¡Bien! Es perfecto para pasar un día relajante en casa. ¡Enciende esas velas perfumadas, invita a tu mejor amiga, pon tu música favorita y listo!
Baño versus ducha
No hay nada mejor que meterse en un buen baño caliente cuando fuera el tiempo es frío y desapacible. Sin embargo, asegúrate de no estar demasiado tiempo: date un baño corto con agua no muy caliente. Para un día de relajación en casa, un baño es estupendo, pero deberías alternar duchas cortas y calientes el resto de los días. Después del baño, sácate la piel y aplícate una crema hidratante o aceite corporal inmediatamente mientras que la piel esté aún caliente y húmeda para que la hidratación penetre.
Qué debes ponerte en invierno
En invierno tu piel tiene poco contacto con el aire del exterior y mucho contacto con tu ropa, así que asegúrate de que esta sea agradable y no áspera. La fricción de la ropa puede estresar la piel. Por ello, un criterio principal a la hora de elegir su vestuario para el invierno debe ser la comodidad. Elige tejidos naturales o funcionales que dejen que tu piel transpire y no causen demasiada fricción.
Humedecer la piel
¡El aire seco es el adversario principal para tu piel en invierno! Fuera, el aire es seco porque el aire frío contiene menos humedad. No puedes hacer demasiado al respecto, a menos que estés preparada para trasladarte a Sudamérica. En el interior, la calefacción puede disminuir la humedad a niveles inferiores al 30%, ¡y deberías hacer algo al respecto! No tienes que apagar la calefacción y ponerte a tiritar bajo el edredón, basta con hacerte con un buen humidificador y crear un atmósfera agradable lo bastante húmeda (sin llegar a ser tropical). ¡Tu piel (y su tracto respiratorio) quedarán encantados!
¡Consigue un bronceado invernal!
¿No te gusta más tu piel con un bonito bronceado bajo el sol? Desafortunadamente, el invierno no ofrece demasiadas oportunidades para tomar el sol. Pero independientemente del sol, puedes conseguir un bronceado estupendo, uniforme y perfecto. Basta con usar una loción o spray autobronceador de gran calidad. Exfolia suavemente la piel antes de aplicar el producto y asegúrate de que lo extiendes uniformemente. Y en cuanto al sol, aunque no parezca que brille con fuerza, sus rayos aún pueden envejecer su piel, así que asegúrate de que usas protección solar (quizá cambie a una más hidratante para el invierno) siempre que te veas expuesta al sol.
