Soin pour les jambes spécial hiver
Notre soin spécifique hiver et nos conseils de beauté vous aideront à garder des jambes belles, même en hiver!
Hydratez!
Le froid et l'air sec dehors, la chaleur et l'air chaud et sec du chauffage centralisé dedans, sont les principales sources de stress pour la peau en hiver. C'est pourquoi le conseil de soin numéro un pour prendre soin de sa peau en hiver est le suivant: hydratez! Même si votre peau est plutôt grasse en été, vous devriez songer dès maintenant à protéger votre peau grâce à un produit hydratant à base d'huile. Les zones sensibles telles que les genoux et les coudes se dessèchent en hiver; essayez d'appliquer une crème riche et très hydratante plusieurs fois par jour.
Nourrissez votre peau
La beauté n'est pas qu'une affaire de peau! Surtout en hiver, votre peau a besoin des bons nutriments pour stimuler ses ressources naturelles et se sentir au mieux de sa forme. Assurez-vous que votre alimentation est équilibrée, avec beaucoup de fruits et de légumes frais, de fibres, et surtout de boire beaucoup d'eau afin de réhydrater votre corps.
Exercices physique hivernaux
Le temps du farniente au bord de la piscine a beau être loin, cela ne veut pas dire que vos jambes ne peuvent pas rester en (très grande) forme! Profitez du froid pour pratiquer des sports de saison: faites du ski ou du patin à glace! Ces deux sports ne sont pas uniquement le moyen idéal pour profiter du grand air frais, ils vous donneront également les jambes les plus belles, et les plus musclés.
Spa d'intérieur
Il fait froid, humide dehors… aucune envie de sortir? C'est parfait! Le temps idéal pour vous occuper de vous-même grâce à une séance de remise en forme. Sortez les bougies parfumées, invitez vos meilleurs amies, mettez votre musique préférée, et c'est parti!
Bain ou douche?
Rien de plus agréable que de se glisser dans un bon bain chaud quand le temps est froid et pluvieux dehors. Mais n'en abusez pas: prenez des bains courts et pas trop chauds. Si vous prévoyez une journée de remise en forme à la maison, pas de problème, mais alternez avec avec des douches chaudes et courtes. Après le bain, séchez votre peau et appliquez immédiatement une crème hydratante ou une huile corporelle afin de piéger l'humidité.
Que porter en hiver?
En hiver, votre peau est peu en contact avec l'air extérieur, mais très en contact avec vos vêtements, qui ne doivent pas abraser la peau! Les frictions des vêtements contractent la peau. Le meilleur des critères pour choisir votre garde-robe sera donc de savoir si vous vous sentez bien dans vos vêtements. Choisissez des matières naturelles ou fonctionnelles qui laissent respirer la peau et ne causent pas trop de friction.
Humidifiez
L'air sec est le principal adversaire de votre peau en hiver! L'air extérieur est sec car l'air froid contient moins d'humidité. Il faut s'y faire, à moins d'accepter de partir en Amérique du Sud! A l'intérieur, le chauffage peut réduire l'humidité jusqu'à moins de 30%, mais vous pouvez agir, et pour cela, pas besoin de couper le chauffage et de vous glisser sous votre couette. Il vous suffit de vous procurer un bon humidificateur qui créera une atmosphère suffisamment humide (mais pas tropicale). Votre peau (et votre capacité respiratoire) vont adorer!
Adoptez un bronzage hivernal
Ne préférez-vous pas votre peau lorsqu'elle est légérement bronzée ? Malheureusement, l'hiver n'offre pas beaucoup d'occasions de bronzage intégral. Tant pis pour le soleil, faites-le à la maison! Utilisez un spray ou une lotion auto-bronzante de haute qualité. Exfoliez votre peau avant d'appliquer le produit et appliquez de manière régulière. Quant au soleil, même s'il paraît voilé, ses rayons peuvent causer un vieillisement prématuré. Utilisez un écran solaire hydratant à chaque exposition, en utilisant peut-être une version plus hydratante en hiver.
