Szczególna pielęgnacja nóg zimą
Dzięki naszym wskazówkom dotyczącym zimowej pielęgnacji, Twoje nogi będą tej zimy piękniejsze niż kiedykolwiek!
Nawilżaj skórę!
Zimne i suche powietrze na zewnątrz oraz ciepłe i suche powietrze w ogrzewanych centralnie pomieszczeniach to główne czynniki, które szkodzą skórze zimą. Dlatego zasada numer jeden zimowej pielęgnacji skóry brzmi po prostu: nawilżaj skórę! Nawet jeśli Twoja skóra jest latem dość tłusta, zimą powinnaś rozważyć stosowanie kremu nawilżającego na bazie oliwki, aby zapewnić skórze odpowiednią ochronę. Delikatne miejsca, takie jak łydki i łokcie szczególnie mocno wysuszają się zimą - postaraj się smarować je kilka razy dziennie kremem intensywnie nawilżającym.
Odżywiaj skórę
Piękno nie jest powierzchowne! Szczególnie zimą Twoja skóra potrzebuje wszystkich składników odżywczych, aby wykorzystać swoje naturalne zasoby i czuć się jak najlepiej. Zadbaj o zrównoważoną dietę, zawierającą dużo świeżych warzyw, owoców oraz błonnika - a przede wszystkim: pij bardzo dużo wody, aby uzupełnić nadszarpnięte zasoby organizmu!
Idealne ćwiczenia na zimę
Beztroskie letnie dni na leżaku nad basenem już za nami, ale to nie znaczy, że Twoje nogi nie mogą nabrać naprawdę (naprawdę!) dobrej kondycji! Wykorzystaj zimową aurę i spróbuj sportów zimowych, takich jak narciarstwo klasyczne lub jazda na łyżwach! Oba te sporty dają nie tylko doskonałą możliwość rekreacji na świeżym powietrzu, ale i kształtują zgrabne, silne i kusząco piękne nogi.
Zimowe spa w domu
Na dworze jest zimno, mokro i paskudnie? Świetnie! To idealna pogoda na przyjemny i relaksujący dzień w domowym spa. Zapal świece zapachowe, zaproś najlepszą przyjaciółkę, włącz ulubioną muzykę i zaczynajcie!
Wanna czy prysznic
Nie ma jak przyjemna, gorąca kąpiel, gdy na dworze jest zimno i brzydko. Uważaj jednak, żeby nie przesadzić: kąpiel powinna być krótka, a woda niezbyt gorąca. Kąpiel w ramach domowego spa jest jak najbardziej dopuszczalna, ale w zwykłe dni zamiast kąpieli powinnaś brać krótki, ciepły prysznic. Po kąpieli delikatnie osusz skórę i od razu, dopóki skóra jest ciepła i wilgotna, nałóż krem nawilżający lub oliwkę do ciała - dzięki temu skóra zatrzyma wilgoć.
Co nosić zimą
Zimą skóra ma niewielki kontakt z powietrzem zewnętrznym, za to duży kontakt z ubraniem, dlatego postaraj się, aby było delikatne i nie ocierało jej! Tarcie powodowane przez ubranie podrażnia skórę, dlatego głównym kryterium doboru zimowej garderoby powinien być dotyk. Zadaj sobie pytanie: czy dobrze się w tym czuję? Wybieraj naturalne lub funkcjonalne tkaniny, które pozwalają skórze oddychać i nie powodują zbyt dużego tarcia.
Nawilżaj powietrze!
Suche powietrze to zimą wróg numer jeden Twojej skóry! Na zewnątrz jest sucho, bo zimne powietrze ma niższą wilgotność. Nie wiele możesz na to poradzić, chyba, że chcesz się przenieść do Ameryki Południowej. W pomieszczeniach ogrzewanie może obniżać poziom wilgotności poniżej 30% i na to możesz coś poradzić! Nie musisz nawet wyłączać ogrzewania i trząść się z zimna pod kołdrą! Po prostu kup dobry nawilżacz i stwórz przyjemną, odpowiednio wilgotną (choć nie tropikalną) atmosferę - Twojej skórze (i drogom oddechowym) bardzo się to spodoba!
Postaraj się o opaleniznę zimą!
Czy Twoja skóra nie podoba Ci się najbardziej z letnią opalenizną? Niestety zimą nie mamy zbyt wielu okazji do opalania całego ciała. Zapomnij jednak o słońcu - możesz uzyskać wspaniałą, równą opaleniznę o odpowiednim kolorycie, nie ruszając się z domu. Wystarczy, że użyjesz dobrego samoopalacza w balsamie lub spreju. Przed nałożeniem produktu zrób delikatny peeling, a potem upewnij się, że jest nałożony równo. A jeśli chodzi o zimowe słońce: może wydawać się blade, ale jego promienie mimo to powodują znaczące starzenie się skóry! Dlatego przebywając na słońcu koniecznie używaj kremu do opalania z filtrem (zimą możesz zmienić go na taki, który ma większe właściwości nawilżające).
